Wat te doen bij keelpijn, heesheid, hoesten, verkoudheid, keelontsteking, amandelontsteking, longontsteking, voorhoofdsholteontsteking, bronchitis, astma?

Allereerst….u kunt alleen ziek worden als u te weinig weerstand heeft.

Dit kan komen door stress, onvoldoende juiste voedingsstoffen, maar meestal is het een combinatie van deze twee.

Hoe u een volwaardig voeding dagelijks tot u kunt nemen, dat ga ik een andere keer uitleggen.

Nu is de aanpak gericht op uw bovenstaande klacht, want daar wilt u zo snel mogelijk vanaf.

Uw weerstand

Om uw weerstand een snelle boost te geven, moet u allereerst enkele dingen even uit uw menu weglaten, dus even geen vlees, vet (behalve kokosolie en koude olijfolie), granen, koffie, thee (behalve kruidenthee), alcohol en suikers, geen melkprodukten (dus ook geen boter, kaas of yoghurt).

Niet klagen en steunen nou, u bent ziek en niet zonder reden, en wilt zo snel mogelijk weer beter worden. En daar moet je wat voor doen.

Toevoegen aan uw menu: dagelijks een goede kwaliteit chlorella, evt. ook spirulina, dan bijenpollen, koninginnengelei, hoge dosis ascorbinezuur (oftewel vitamine C), keltisch zout (om sole te maken), magnesium (hoge dosis), havermout, chia, goji-bessen, kokosolie.

Vervolgens heeft u nodig: ascorbinezuur, chlorella, spirulina, onbespoten citroenen (dagelijks 2 per persoon), verse knoflook (dagelijks max. 3 teentjes bij ziekte, normaliter max. 1 teentje per persoon per dag), groene klei poeder, een goede kwaliteit olijfolie (in donker glazen fles), zeezout, kokosolie au vierge (= geurende), havermout, chia, goji-bessen, kruik, muts, sjaal, theedoek, kamille, ehtherische olie van pepermunt of eucalyptus, wortelen (mogen winterwortelen zijn), sapcentrifuge, citroenpers, ijsklontjeshouder, plastic afwasbak (om te stomen), handdoek, bijenpollen, koninginnegelei, grote maat maandverband voor de kleiplasma, eieren, keltisch zout, glazen fles, groot thee-ei, (glazen) sapkan of maatbeker, uien, houten lepeltje, verbandtape en/of krammetjes, uni-cura zeep Ultra.

Hoe u uw dag begint:

1. Afgekookt water: Kook 3 liter water, en laat dit afkoelen. Dit is het water wat u o.a. gaat gebruiken voor ijsklontjes en drinkwater. Als water is afgekookt bevat het minder bacteriën.

2. U neemt een hete douche (stomen), of een heet bad, tanden poetsen met kokosolie.

3. Kleed u warm, sjaal, muts, warme kruik, warme sokken, vest.

4. Citroen: Pers 1 (onbespoten!) citroen uit, en drink het sap op nuchtere maag puur op, voor u het drinkt er even mee gorgelen. U voelt het branden op de ontstoken plekken, dit is goed. Onbespoten citroen ontsmet en geneest. Nu 40 minuten niets meer eten en drinken, zodat de geneeskracht van de citroen optimaal zijn werk kan doen.

Dit ’s morgens op de nuchtere maag doen, en ’s avonds voor het slapen gaan. Na het drinken van citroen geen tanden poetsen! Uw tandglazuur wordt namelijk tijdelijk zacht door de citroen. Dus ervoor tandenpoetsen, en het beste met kokosolie, dit ontsmet meteen uw tong en keel.

5. Aangezien u toch 40 minuten moet wachten, kunt u nu de rest voorbereiden.

Stomen: U zet de plastic afwasbak op tafel, legt er een handdoek bij, de kamille, de pepermunt-  of eucalyptusolie. Dit heeft u nodig om door de dag te stomen, zodat alles lekker los komt. U hoeft dan alleen nog heet water te koken,  kamille, pepermunt of eucalyptus erin, handdoek over uw hoofd en stomen maar.

Sole: Maar allereerst gaat u sole maken. Hierin zitten alle mineralen die uw lichaam nodig heeft. U neemt een glazen fles, vult deze voor 1/3 met Keltisch zout, voegt nog 2/3 koud afgekookt water erbij, en doet goed schudden. Dat niet alle zout oplost is normaal, en dat het troebel is ook. Dat hoort zo. Deze kan alvast in de ijskast. Koel en donker bewaren, dan gaat de sole lang mee. Als u hiervan dagelijks 1 theelepel tot u neemt bijv. in een glas water, krijgt u elke dag afdoende alle mineralen binnen. Deze is klaar.

Snel weer gezond worden drinkmix: Vervolgens gaat u een drankje maken wat u over de dag verdeeld gaat opdrinken. Hiervoor neemt u een sapkan of maatbeker, en vult deze met 1 liter afgekookt water. Nodig: het grote thee-ei, de honing, verse gember (of gemberpoeder), 3 knoflookteentjes, sole, groene klei, en het ascorbinezuur.

De 3 knoflookteentjes perst u uit of snijd ze in heel kleine stukjes. Doe dit in het thee-ei. Knoflook is een natuurlijk krachtig antibioticum. Dan de gember. Heeft u verse gember, dan snijd u 4 gram dunne gemberschijfjes, en snijd dit vervolgens zo klein mogelijk, doe deze ook in het thee-ei. Heeft u echter gemberpoeder, dan max. 2 gram daarvan in het thee-ei. Zodra het afgekookte water lauw is, mag u het thee-ei erin doen. Laat maar lekker lang trekken. Dan voegt u er nog 2 eetlepels honing bij. Zodra het water helemaal is afgekoeld, mag het thee-ei eruit, en voegt u nog 1 theelepel sole bij, 1 theelepel groene klei, en 4 theelepels ascorbinezuur. Goed roeren. Dit is ook klaar en mag in de ijskast. Drink hier elk uur iets van.

De meesten zullen het niet lekker vinden, maar het helpt. En daar gaat het om. Voor drinken roeren.

IJsklontjes: Dan ijsklontjes maken. Niet veel uitleg nodig hier. Afgekookt water in de vorm, en dan in de vriezer. Lekker snel klaar. De kou van de ijsklontjes verzacht de pijn.

Zout water: Nog iets wat snel klaar is, vul een groot glas met afgekoeld afgekookt water, en doe daar net zoveel zeezout bij, totdat het naar zeewater smaakt. Dit is NIET voor te drinken. Maar u mag daar door de dag mee gorgelen.

Wortelsap: Nu iets wat heel vies klinkt, maar verrassend lekker is. Goed voor de luchtwegen, maar vooral voor mensen met astma. Versgeperst wortelsap, dus steeds zelf vers persen met de sapcentrifuge, en meteen daarna opdrinken! Het barst van het beta-caroteen, wat een vorm van vitamine A is, waarvan men geen overdosis van kan opbouwen. Als u 2 x daags 1 glas wortelsap drinkt, is de kans groot dat u van uw astma verlost zult worden. Maar dus ook goed voor alle andere luchtwegenklachten.

Kleiplasma: Tja, nu voor de meesten iets nieuws, kleiplasma maken. Ja mannen, vandaag gaat u voor de eerste keer maandverband voor u zelf gebruiken. 🙂 Nodig: 1 maandverband, houten lepeltje, groene klei, olijfolie, verbandtape of krammetjes, theedoek, kopje.

Doe in het kopje een eetlepel groene klei, voeg hier wat olijfolie aan toe. Roer dit met het houten lepeltje (of stokje) tot het een stevig papje is, het mag niet vloeibaar zijn. Doe anders nog wat klei erbij. De houten lepel moet erin blijven staan. Klei mag niet met metaal in aanraking komen, aangezien het dit absorbeert. Heeft u meer dan nodig, is niet erg, u kunt dit bewaren voor de volgende keer. Gewoon bordje op mok zetten. Uw kleiplasma is klaar.

6. Nu neemt u het maandverband. Maak het open, maar laat de plastic eraan, de vleugels slaat u naar buiten om de plastic heen. Op het midden van het maandverband smeert u een dikke laag kleiplasma. Mag 1 cm dik zijn.

Hier heeft uw wellicht even iemand nodig die u een handje wilt helpen. Vergeet niet….lachen is gezond, u staat op het punt een maandverband op uw keel te plaatsen, doet u ook niet elke dag. 🙂

Dus maandverband moet op uw keel, de kleiplasma op de plek waar u pijn heeft. Dan kunt u dit vastmaken met pleistertape, of er een theedoek omheen doen en vastmaken met krammetjes. Ook uw sjaal er nog eens omheen kan geen kwaad. Kijk uit dat u niet knoeit, soms komt de kleiplasma eruit.

De kleiplasma is pas uitgewerkt als het droog is geworden. Meestal is dat pas na ongeveer 4 uren. Dan mag deze er weer af.

Opgelet! De klei heeft nu alles geabsorbeerd wat niet in uw lichaam thuishoorde. Gooi het dus goed weg, zeker niet hergebruiken. Als u het heeft aangeraakt, meteen uw handen wassen met uni-cura zeep (Ultra).  Uw nek ook daarmee wassen. Zou u een gevoelige huid hebben, en die jeukt of is rood na de kleiplasma, smeer deze dan in met kokosolie.

Dit mag u zo vaak herhalen als u wilt.

7. Eten: Dit was alle voorbereiding die nodig was.

U heeft vast al honger gekregen.

Ook hiervoor een aanpak die u helpt weer sneller beter te worden. Niet iedereen zal er blij van worden als ik zeg dat uw ontbijt het best uit havermoutpap kan bestaan, maar geeft het toch maar een kans.

Ontbijt:

Havermoutpap gemaakt met kokend water, chia, goji-bessen en kokosolie.

U doet de havermout in een kommetje (ongeveer 2 volle eetlepels). Daarbij 1 eetlepel goji-bessen, 1 theelepel chiazaad. Giet hierover kokend water. Laat dit even wellen. Leg een bord over het kommetje. Na een 5 minuten doet u er een volle eetlepel kokosolie doorheen.

Smakelijk eten!

Lunch:

1 ei gekruid met kurkuma, zeezout en zwarte peper.

Het eitje bakken in kokosolie, dan kurkuma, een klein beetje zwarte peper en zeezout erop.

De kurkuma zorgt ervoor dat ontstekingen in het lichaam verdwijnen, zwarte peper zorgt voor een betere opname van de kurkuma, en het zeezout hoort gewoon bij uw eitje voor de smaak.

Smakelijk eten!

Avondeten:

Om uw keel niet teveel te belasten een eenvoudige soep. Maar u kunt natuurlijk eten wat u wilt, mits u de foute ingrediënten weglaat. Wees lekker creatief, het internet staat vol recepten.

Soep met quinoa, wortelreepjes, prei, kurkuma, zeezout, zwarte peper, verse peterselie.

Smakelijke eten!

Tussendoor:

IJsklontjes tegen de pijn, slokjes afgekookt koud water (warm drinken vermijden), meermaals 1 koffielepel honing (verzacht en geneest), meermaals 1 koffielepel kokosolie (ontsmet, geneest en verzacht), gorgelen met zout water.

Ter ondersteuning van uw weerstand:

Neem dagelijks extra hierbij: chlorella, spirulina, magnesium hoge dosis, bijenpollen, koninginnengelei.

Een hele waslijst, maar het zal u beter maken.

Doe het dus net zolang als nodig, maar het mag maximaal 3 weken duren. Zijn uw klachten dan nog niet verdwenen, moet u toch echt een afspraak bij uw huisarts maken.

Tips:

– Vermijd het slapen met open mond. Daarvan drogen uw slijmvliezen uit, en bevorderd het hoesten.

– Als u hees bent, dan absoluut niet praten, ook niet fluisteren.

– Zit uw neus verstopt, druppel met een pipet dan wat van die zoutoplossing (waar u ook mee gorgelt) erin.

– Heeft u last van uw neusgaten door al dat gesnuit, smeer ze in met kokosolie.

Daarnaast nog een heel belangrijk iets! Knoflook, citroen en gember zijn allemaal bloed verdunnend. Dus houd hiermee rekening als u bloedverdunners slikt, doe bovenstaande dan alleen in overleg met uw huisarts. Maar ook als u naar de tandarts moet of een operatie moet ondergaan, houd er dan rekening mee, dat er dan minimaal 10 dagen tussen moeten zitten eer u deze behandeling ondergaat.

Vergeet vooral ook niet om veel te rusten! Luister muziek, lees een goed boek, kijk een mooie film, of ga gewoon lekker onder de wol. Het zal uw genezing bespoedigen.

Ik wens u een goede gezondheid.

Myrn

VoorkomenIsBeterDanGenezen.com

THE-WEBSHOP.COM Uw webshop voor alles!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s